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30 DÍAS PARA CAMBIAR TU VIDA

ADELGAZA CON EL REVOLUCIONARIO MÉTODO WHOLE30

Autor: HARTWIG, MELISSA

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

30 DÍAS PARA CAMBIAR TU VIDA

30 DÍAS PARA CAMBIAR TU VIDA

19,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PLANETA
Publicación:
17/01/2019
Colección:
NO FICCIÓN
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Llega a España la dieta que se ha convertido en un fenómeno mundial gracias a su propuesta: deja de contar calorías y hacer deporte. Como la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la alimentación que permite transformar tu cuerpo en solo un mes. Este libro, que ha vendido más de dos millones de ejemplares en …

Llega a España la dieta que se ha convertido en un fenómeno mundial gracias a su propuesta: deja de contar calorías y hacer deporte. Como la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la alimentación que permite transformar tu cuerpo en solo un mes. Este libro, que ha vendido más de dos millones de ejemplares en Estados Unidos, apuesta por un programa revolucionario, rápido y eficaz para adelgazar, fortalecer y cambiar de arriba abajo tus hábitos, permitiéndote mejorar tu salud, autoestima y felicidad. Es un libro práctico, que aúna rigor científico, explicaciones generales y recetas. Un método que se puede seguir paso a paso y que nos enseñará qué alimentos ingerir, cómo y cuándo cocinarlos y de qué manera combinarlos. Inspirada en la paleodieta, Whole30 potencia la ingesta de proteína y reduce al máximo los carbohidratos. No obstante, su éxito radica en que sus recetas son sabrosas y fáciles de hacer.

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Más información del libro

30 DÍAS PARA CAMBIAR TU VIDA

Editorial:
PLANETA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-08-20151-9
EAN:
9788408201519
Nº páginas:
432
Colección:
NO FICCIÓN
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
235 mm
Ancho:
225 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Melissa Urban es directora ejecutiva de Whole30 y una autoridad en ayudar a las personas a crear hábitos saludables para toda la vida. Sus libros son bestsellers de The New York Times.

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